Connaissez-vous les bienfaits de la myrtille ?
La myrtille est une baie au grand potentiel qui possède plusieurs bienfaits pour la santé, voici ce qu’il faut savoir sur ses propriétés et ses vertus :
– C’est un fruit minceur ! En effet elle est peu calorique, peu sucrée et riche en eau. A consommer sans modération et sans culpabilité 😉
– Elle est riche en nutriments ! Et oui en plus d’être peu calorique la myrtille apporte plein de bonnes choses à votre organisme. Elle est remplie de fibres, de vitamines K, C et E mais elle est également riche en minéraux notamment en magnésium, potassium et phosphore. Intéressant, non ?
– Un fruit antioxydant ! Les myrtilles ont la plus grande capacité antioxydante de tous les fruits et légumes populaires. Saviez-vous que les antioxydants permettent de lutter naturellement contre l’anxiété et le stress ? Alors « No stress mangez de la myrtille ».
– La Championne de la vision ! Elle contribue à préserver la santé oculaire. D’ailleurs nous avons une petite anecdote à vous partager à ce sujet, durant la Seconde Guerre Mondiale, les pilotes de chasse britanniques consommaient de grandes quantités de confiture de myrtille pour améliorer leur vision nocturne.
– Une bonne digestion ! Un dernier bienfait pour la route. La myrtille est une véritable alliée pour notre digestion, elle est souvent utilisée pour les troubles intestinaux. Alors convaincu ?
Dans notre prochain article, nous vous parlerons des différentes façons de consommer la myrtille. Ce qui vous donnera à coup sûr, envie de les déguster.
En attendant, nous vous invitons à vous rendre sur notre boutique en ligne www.ferme-des-petits-fruits.com pour retrouver nos produits 🙂
